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      塑身衣穿法

      健身更新時間:2023-11-25 09:41:59

      先將塑身衣整理好,由褲腿開始穿起至腰部,穿著時盡量保證塑身衣服貼在身上。然后雙臂套入肩帶,依據個人身形尺寸調整肩帶的長度。選擇塑身衣時要挑選適合自己的,一般彈力較大的塑身衣穿起來會更加舒適。

      1、穿上內衣后,把塑身衣由內而外翻折到塑身衣腰部的位置,好讓腿部穿著方便。

      2、將雙腿伸入塑身衣的兩個褲腿,從上往上緩緩地提拉,直到提拉到臀部以上為止。右手掌順著大腿繞到大腿內側,將大腿內側的脂肪全部往上提拉撥攏,左手提著塑身衣并往上提拉,提至腰部(左手同右手的步驟再做一次)。

      4、雙手拉起塑身衣的上半部分,將肩帶套入兩邊手臂,如果有排扣或者拉鏈,就根據自己的舒適程度和個人身形來進行調節肩帶的長度。

      5、身子挺直,以手掌虎口往背部至腋下邊緣方向,將露在外面的肉撥進塑身衣中,最后將胸部向下的部位用手向上撥攏于罩杯中。

      6、走幾步或者蹲下來檢查塑身衣是否有不平整、不舒適的地方,好再次進行整理。

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