人們一直在說三伏天，三伏天它不屬于二十四節氣的一員，也不是一些重要的民俗節日，但是三伏天之所以最受歡迎，是因為三伏天是最佳的養生時間，也是一年之中，最炎熱、氣溫最高的時間，這就是三伏天如此受歡迎的原因。

2022年7月16日是幾點入伏

2022年三伏天從7月16日00:00開始至8月24日23:59結束，歷時40天

初伏開始與結束的時間：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；

中伏開始與結束的時間：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；

末伏開始與結束的時間：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

三伏天是一年中最熱的時間段，主要有3大原因：

夏至后太陽直射點雖然在南移，白晝時間在慢慢縮短，但是太陽輻射到地面的熱量依然大于地面輻射到空中的熱量，地面的熱量還將一天比一天高，三伏期間地面吸收的熱量累積到最大。

其次，三伏天主要吹來自太平洋的東南風，海風造成三伏天期間濕度大，而水的比熱容大，潮濕的空氣時能吸收大量的熱量，因此三伏天往往會感到非常悶熱，極易發生“中暑”的現象。

最后，三伏期間我國大部分地區受副熱帶高壓控制，有利于陽光照射，地面輻射增溫，這也是三伏期間天氣炎熱的主要原因。

入伏的傳統習俗

每個時期都有每個時期的特點，人們也會根據這一時節的氣候特點吃一些應景的食物。入伏的時候吃面條：由于面條的湯吃了可以出汗，所以有祛暑的作用。而南朝梁宗懔《荊楚歲時記》中說：“六月伏日食湯餅，名為辟惡?！笨梢娙藗兂悦鏃l也有驅邪納吉的寓意。祭夏：很多地區進入頭伏后，會有祭祀夏日的傳統，希望風調雨順，秋季能夠有好收成，而且用羊肉等肉類當作供品，儀式完畢后，與眾人分享，吃了可以降暑氣。

三伏天入伏后就是要開啟養生時間和接收最炎熱時間，所以說，入伏后，人的精神狀態也會有一定的改變，要特別注意哦。